Accueil - Psychologue à domicile dans le Bas-Rhin

L’accompagnement d’un psychologue peut être d’une grande aide dans de nombreuses situations : les difficultés personnelles et relationnelles, les épreuves de la vie. Psychologue à domicile dans tout le Bas Rhin, spécialisée en EFT, Julie Nowak-Ton vous apporte un soutien en cas de phobies, de stress post-traumatique ou dans la prise en compte de la souffrance au travail. La praticienne travaille avec empathie, un grand sens de l'écoute et dans le respect de ses patients.


La psychologue intervient à domicile, sur-rendez-vous, dans tout le Bas-Rhin (Strasbourg, Obernai, Haguenau, Truchtersheim, Saverne…). Vous pouvez prendre contact avec elle pour une consultation de 13 heure à 21 heure les lundis, mercredis et vendredis, de 9 heure à 21 heure, les mardis et jeudis ainsi que le samedi de 9h à 12h.
 

En quoi consiste le travail d’un psychologue ?

La psychologue a pour principale vocation de vous apporter un espace de parole et d’écoute afin de vous permettre d’y exprimer vos difficultés. Vous pourrez consulter la thérapeute dans différents cas : phobies, vécu douloureux, souffrance au travail, angoisse, stress, questionnement sur soi, problèmes personnels et familiaux, etc. Julie Nowak-Ton débute son accompagnement en déterminant avec vous les causes de la détresse qui vous pousse à consulter, afin de vous accompagner au mieux dans la recherche de réponses personnalisées. La psychologue vous proposera par la suite des axes de travail pour prendre en charge votre mal-être et vous aider à améliorer votre équilibre personnel et relationnel avec votre entourage.
 

La méthode EFT en psychologie

EFT est le sigle pour Emotional Freedom Technique, qui se traduit par Technique de Libération Emotionnelle. Il s’agit d’une méthode aux effets immédiats et permanents qui permet de se libérer des perturbations émotionnelles telles que la peur, la culpabilité, la tristesse ou la colère afin d’aider la personne à se reconstruire. La méthode EFT utilise des principes psychothérapeutiques associés à l'acupressure (tapotements sur les points d’acupuncture) pour faire diminuer les niveaux émotionnels.
La méthode est surtout pratiquée dans le traitement de perturbations émotionnelles comme les traumatismes, les souvenirs douloureux, le deuil, la dépression, l’anxiété, le stress et les phobies. Elle peut aussi être utilisée pour augmenter la confiance en soi, lutter contre la procrastination, les addictions, etc.
 

Dans quel cas consulter ?

Les troubles anxieux

L’anxiété est un phénomène normal qui peut dans certaines situations prendre un caractère excessif et pathologique : les troubles anxieux. Il peut s’agir d’un trouble anxieux généralisé  (TAG), qui consiste en un état d’inquiétude constante et excessive  lié à l’anticipation de problèmes éventuels ou d’évènements négatifs sans raison précise. Une anxiété importante peut aussi être liée à l’apparition de troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Ils sont caractérisés par des comportements compulsifs dont la personne va se servir pour gérer la présence d’idées obsédantes et l’anxiété qu’elles causent. L’anxiété peut également causer des attaques de panique qui sont définies par l’apparition soudaine d’une peur intense associée à des sensations de catastrophe imminente. On retrouve fréquemment des symptômes physiques tels que des palpitations, une douleur ou une gêne thoracique, la sensation d’étouffer ou la peur de devenir fou et de perdre le contrôle de soi.

Les troubles phobiques

Les phobies sont des épisodes de peur intense, face à un objet ou à une situation précise que la personne phobique reconnaît comme étant irraisonnés et dont elle souffre au quotidien. Les phobies peuvent entrainer une grande souffrance morale ainsi qu'une détérioration importante de la qualité de vie. Les troubles phobiques peuvent être associés à plusieurs symptômes : douleurs thoracique, sentiment d’étouffement ou d’oppression, palpitations, tremblements, picotements et engourdissements, transpiration, frissons ainsi que des nausées et vomissements. En plus de ces symptômes invalidants, les pensées de la personne phobique sont souvent accaparées par les stratégies qu’elle mettra en place pour éviter sa phobie, la limitant de plus en plus dans son quotidien.

Le stress post-traumatique

Le syndrome de stress post-traumatique apparait fréquemment suite à un évènement difficile comme une aggression ou un accident. Certaines situations traumatisantes laissent des séquelles émotionnelles suffisamment fortes pour modifier la façon de vivre et le rapport au monde d'une personne.
Il s’accompagne de complications qui peuvent être physiques ou morales comme des douleurs localisées, des troubles du sommeil, une tendance à l'addiction, des troubles de l'humeur et des comportements d'évitement.

Une consultation auprès de Julie Nowak-Ton, psychologue à domicile dans le Bas-Rhin, est un moyen de soulager efficacement vos troubles. Elle assure un suivi spécifique à chacun.